Tips Jika Merasa Tidak Sehat Terutama Pada Saat Covid-19

By By: Latifah Widiastutik B02218014

Hai sobat semuanya. Apakah sobat semua mengetahui bahwa ada tips yang harus dilakukan jika merasa tidak sehat terutama pada masa pandemi saat ini. Tips ini pastinya akan sangat membantu loh terutama ditengah pandemi seperti sekarang ini. Yuk simak berikut ini.

Nah, jika kalian merasa kurang sehat. Maka sebaiknya tinggal di rumah saja. Ketika seseorang merasa kurang sehat (seperti demam, batuk atau gejala pernafasan yang lainnya), maka secara sukarela harus tinggal di rumah, atau tidak bekerja, tidak sekolah dan tentunya tidak ke tempat umum yang lainnya.

Kriteria kurang sehat tersebut diantaranya yaitu demam, batuk/pilek/nyeri tenggorokan/sesak nafas. Oleh karena itu yuk simak tips berikut ini.

1. Istirahat yang cukup atau bila ada keluhan berlanjut segera berobat ke fasilitas kesehatan

2. Menggunakan masker

3. Ikuti etika batuk/ bersin yang benar

4. Tidak menggunakan transportasi massal

5. Menghindari kerumunan atau keramaian

6. Tetap dirumah dan mudah dihubungi

7. Mengkonsumsi makanan bergizi

8. Berjemur pada pagi hari

9. Upayakan berada pada ruangan terpisah dengan anggota keluarga yang lainnya dan juga jaga jarak dengan orang yang sehat

10. Hindari pemakaian bersama alat makan (piring, sendok, garpu, dan gelas). Cuci alat makan dengan air dan sabun

11. Jaga kebersihan rumah dan gunakan cairan disinfektan

12. Hubungi fasilitas kesehatan terdekat

Namun jika kalian sehat tetapi memiliki riwayat perjalanan 14 hari yang lalu ke negara dengan transmisi lokal Covid-19 maka yang harus dilakukan yakni melakukan isolasi mandiri dengan Self Monitoring . Kemudian jika merasa pernah kontak dengan seseorang kasus konfirmasi Covid-19 maka segera melapor pada petugas kesehatan dan memeriksakan diri kepada fasilitas kesehatan terdekat.

Nah samapai sini dulu nih mengenai tips jika merasa tidak sehat pada saat pandemic Covid-19 ini. Jika ada kekurangan maupun saran atau tambahan, boleh banget nih berkomentar pada kolom komentar dibawah ini. Yuk stay tune untuk informasi dan konten di blog kami selanjutnya ya.